⛈Только начинается осенний сезон дождей, а у ребенка уже сопли и кашель? С возвращением в коллективы приходит и сезон болезней. 😷

Хотя от всех вирусов не уберечься, мы можем создать мощную защиту для детского организма.

🍃Топ-советов, как поддержать иммунитет школьника и детсадовца этой осенью:

☀️Пройдите вакцинацию всей семьей!
☀️Режим дня: помогает избежать стресса и перегрузок.
☀️Правильный рацион: увеличиваем прием сезонных овощей и фруктов (яблоки, сливы, виноград), варим куриные бульоны и не забываем про супы!
☀️Витамины
☀️Профилактика: учим полоскать горло прохладной водой или травами, моем руки.
☀️Закаливание: обливания или просто контрастные ванночки для ног.
☀️Чистый дом: влажная уборка и проветривание помещений — обязательно!

🏖Самый важный пункт!
Ребенку нужна ваша поддержка и понимание, ведь учеба — это стресс. ❤️

Берегите себя и своих близких!

https://t.me/dsikrylovka/5910